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快乐就从肚皮舞开始,越学越热爱,越跳越精彩

面议元2023-03-12 05:54:23

小张老师

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练习肚皮舞能更好的锻炼pc肌，这是大的收获，为了更好地身体和生活，除了作为舞蹈的一种健身形式推广，肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞能燃烧330卡的热量，肚皮舞也被称为是降体重速度快的方法之一。

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